Saviez-vous que l’aspect artistique et physique de la danse favorise le bien-être physique, émotionnel et social global des aînés?

Élaborée par Baycrest et l’École nationale de ballet du Canada (ÉNB), notre programme Dansons Ensemble pour les aînés est sécuritaire et accessible et il permet de faire participer les aînés à des activités de danse constructives. La programmation est conçue pour les particuliers amateurs de danse, ainsi que pour des organismes œuvrant dans divers contextes, y compris les espaces communautaires, les maisons de retraite, les centres de soins de longue durée et plus encore.

Des recherches récentes suggèrent que la danse offre des bienfaits sans pareil aux aînés, y compris pour les personnes atteintes de démence et confrontées à d’autres troubles cognitifs et physiques. L’aspect artistique et physique de la danse favorise le bien-être physique, émotionnel et social global des aînés.

La pratique régulière de la danse contribue à l’acquisition de compétences et de la confiance, tout en enrichissant la vie quotidienne grâce à l’expression créative.

Parmi les bienfaits physiques que procure la danse chez les aînés, mentionnons une force et une souplesse accrues, une meilleure puissance aérobique, un meilleur équilibre et une plus grande endurance musculaire.

Les cours sont conçus pour être stimulants sur plusieurs plans : physique, cognitif et créatif. Ils intègrent une variété de genres musicaux et de styles de danse. En outre, ils sont adaptés aux personnes ayant des difficultés physiques ou cognitives, qu’elles soient modérées à importantes ou légères, grâce aux deux versions offertes : En position assise et En position debout.

Le programme Dansons Ensemble pour les aînés est excellent pour :

• Les aînés à la recherche d’une occasion de faire de l’exercice, de socialiser et de s’amuser!

• Les personnes qui vivent avec des restrictions physiques et qui apprécient les cours sur le mouvement;

• Les personnes qui aiment bouger lorsqu’elles écoutent de la belle musique!