Two older adults dance enthusiastically beside each other

Dansons Ensemble pour les aînés

La danse est faite pour tout le monde!

Saviez-vous que l’aspect artistique et physique de la danse favorise le bien-être physique, émotionnel et social global des aînés?

 

Élaborée par Baycrest et l’École nationale de ballet du Canada (ÉNB), notre programme Dansons Ensemble pour les aînés est sécuritaire et accessible et il permet de faire participer les aînés à des activités de danse constructives. La programmation est conçue pour les particuliers amateurs de danse, ainsi que pour des organismes œuvrant dans divers contextes, y compris les espaces communautaires, les maisons de retraite, les centres de soins de longue durée et plus encore.

Des recherches récentes suggèrent que la danse offre des bienfaits sans pareil aux aînés, y compris pour les personnes atteintes de démence et confrontées à d’autres troubles cognitifs et physiques. L’aspect artistique et physique de la danse favorise le bien-être physique, émotionnel et social global des aînés. Parmi les bienfaits physiques que procure la danse chez les aînés, mentionnons une force et une souplesse accrues, une meilleure puissance aérobique, un meilleur équilibre et une plus grande endurance musculaire.

La pratique régulière de la danse contribue à l’acquisition de compétences et de la confiance, tout en enrichissant la vie quotidienne grâce à l’expression créative.
 

Le programme Dansons Ensemble pour les aînés est excellent pour :

  • Les aînés à la recherche d’une occasion de faire de l’exercice, de socialiser et de s’amuser!

  • Les personnes qui vivent avec des restrictions physiques et qui apprécient les cours sur le mouvement;

  • Les personnes qui aiment bouger lorsqu’elles écoutent de la belle musique!

Abonnez-vous à l’application Dansons Ensemble pour les aînés

Découvrez la joie et les bienfaits de la danse dans le confort de votre salon, maintenant avec des cours en français!


L’application Dansons Ensemble pour les aînés vous donne accès, à la demande, à des classes de danse sécuritaires adaptées à la position assise ou debout, rien que pour vous! Les classes sont délivrées par des professeurs de danse professionnels de l’École nationale de ballet du Canada, accompagnés d’un musicien en direct, et comprennent diverses options de mouvement. Aucune expérience de danse n’est requise!

  • Abonnez-vous pour accéder à des vidéos en continu et suivez les instructions d’experts en danse qui dirigent les cours.

  • Visionnez les vidéos sur la plateforme Web de Dansons Ensemble pour les aînés ou téléchargez l’application sur votre téléphone ou votre tablette.

  • Profitez de classes captivantes incluant un accompagnement musical en direct qui vous permettent de développer vos compétences et de retrouver la confiance.

  • Suivez des cours En position assise ou En position debout.

Abonnez-vous à l’application Dansons Ensemble pour les aînés - c'est totalement gratuit!

 

Vous avez essayé un cours? Partagez votre expérience avec nous en répondant à ce court sondage!

Essayer un classe de danse sécuritaire adaptée à la position assise ou debout!

Voici un échantillon de ce que vous pouvez attendre de notre application Dansons Ensemble pour les aînés!

 

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Classe en position assise

Dansez avec nous en cliquant sur la vidéo ci-dessous!

Classe en position debout

Dansez avec nous en cliquant sur la vidéo ci-dessous!

Classes communautaires pour les organismes

Classes communautaires pour les organismes

Donnez de la joie à votre communauté grâce au pouvoir de la danse!

Donnez à votre organisation les moyens de mobiliser votre communauté par le biais de la danse. Diffusez les cours à la demande en ligne ou au moyen de notre nouvelle application sur un large éventail d’appareils et offrez aux aînés l’occasion de prendre part à des programmes de danse de grande qualité qui favorisent le bien-être physique, émotionnel et social.

  • Quatre (4) périodes sont offertes par année

  • Chaque période englobe une formule de six classes

Les formules de cours à l’usage des communautés comprennent un accès à un cours de formation en ligne de 30 minutes à l’intention des animateurs.

 

Envoyez un courriel à martine.plourde@nbs-enb.ca pour connaître les tarifs et en savoir plus.


Comment les cours sont-ils délivrés?

  • Un instructeur de l’École nationale de ballet du Canada donne les cours par vidéodiffusion en continu à partir du studio de Toronto.

  • Suivez les classes à la demande en ligne ou par le biais de notre nouvelle application accessible sur divers appareils.

  • Les cours mettent l’accent sur le renforcement de l’esprit communautaire et sur l’interaction sociale; favorise une interaction significative entre le personnel responsable des programmes et les aînés.

  • Ils durent environ 40 à 55 minutes et sont conçus pour permettre une adaptation aux défis physiques et cognitifs.

  • Ils incluent un accompagnement musical en direct.

Aucune expérience de danse n’est requise.


Veuillez noter que l’application et la plateforme Web sont disponibles uniquement en anglais.

Older adults enjoying creative movement.

Une participante de plus de 90 ans

« Nul besoin d’avoir de l’expérience en danse. Pourvu que vous souhaitiez bouger au rythme de la musique, tout le monde est le bienvenu. »

A crowd of people sharing dance.

Marsha, animatrice sur site

« Certains participants sont plus réservés et surtout, ils n’aiment pas participer à des programmes d’activités… Elle est probablement la membre la plus active de notre classe de danse à l’heure actuelle et elle sourit tout le temps. »

Members of the community at NBS block party.

Natalie, animatrice sur site

« Les participants adorent la classe! Le seul homme de notre classe a dit : “Je ne me suis pas autant amusé depuis longtemps.” Les participants ont très hâte d’être à la semaine prochaine. Le cours est incroyable! Merci! »

Sarah, animatrice sur site

« J’ai trouvé ça remarquable! Tout le monde a déployé des efforts incroyables, ça m’a tellement impressionnée. Et l’engagement des danseurs... c’est renversant... surtout de la part de nos messieurs! »