À PROPOS DE DANSONS ENSEMBLE POUR LES AÎNÉS
 

La danse, c’est pour tout le monde! Élaborée par Baycrest et l’École nationale de ballet du Canada (ÉNB), l’initiative Dansons Ensemble pour les aînés est un programme de danse sécuritaire et accessible qui permet de faire participer les aînés à des activités de danse significatives. Les programmes sont conçus pour les particuliers amateurs de danse, ainsi que pour des organismes œuvrant dans divers contextes, y compris les espaces communautaires, les maisons de retraite, les centres de soins de longue durée et plus encore.

Le saviez-vous?
L’aspect artistique et physique de la danse favorise le bien-être physique, émotionnel et social global des aînés. La pratique régulière de la danse contribue aussi à l’acquisition de compétences et de la confiance, tout en enrichissant votre vie quotidienne grâce à l’expression créative. Les activités de danse novatrices pour les aînés constituent un domaine de recherche en plein essor. De nombreuses études suggèrent que la danse offre une combinaison unique de bienfaits pour les aînés, y compris pour les personnes atteintes de démence et confrontées à d’autres défis cognitifs et physiques. 

 

Les avantages physiques de la danse à l’âge de la vieillesse peuvent comprendre les suivants :

  • Amélioration de la puissance aérobie
  • Augmentation de l’endurance musculaire
  • Renforcement de la force et de la souplesse
  • Amélioration de l’équilibre et de la démarche
  • Réduction du risque de chute
 

Dansons dans le salon

Abonnez-vous au programme Dansons Ensemble pour les aînés et découvrez les plaisirs et les bienfaits de la danse – dans le confort de votre salon!



La NOUVELLE application Dansons Ensemble pour les aînés vous donne accès à des classes de danse sécuritaires adaptées à la position assise ou debout, rien que pour vous! Les classes sont délivrées par des professeurs de danse professionnels de l’École nationale de ballet du Canada, accompagnés d’un musicien en direct, et comprennent diverses options de mouvement. Aucune expérience de danse n’est requise!


Son fonctionnement :

  • Abonnez-vous pour accéder à des vidéos en continu et suivez les instructions d’experts en danse qui vous guident dans le cadre d’une classe d’environ 20 minutes.

  • Visionnez les vidéos sur la plateforme Web de Dansons Ensemble pour les aînés ou téléchargez l’application sur votre téléphone ou votre tablette.
  • Profitez de classes stimulantes incluant un accompagnement musical en direct qui vous permettent de développer vos compétences et de gagner en confiance.


Les classes offertes comprennent notamment les suivantes :

En position assise : conçue pour être accessible aux personnes ayant des problèmes physiques et/ou cognitifs modérés à importants, cette classe est dansée entièrement en position assise.
En position debout : conçue pour être accessible aux personnes ayant de légers problèmes physiques et/ou cognitifs, cette classe est dansée en position debout, tout en offrant des options en position assise.

Ressources supplémentaires : Cette section présente une bibliothèque en pleine expansion de ressources emballantes qui vous permettront d’intégrer davantage la danse dans votre vie!


Abonnez-vous et commencez à danser sans tarder!
 

Classes communautaires : Blocs de programmes destinés aux organismes

Répandez la joie de la danse au sein de votre communauté!

Des aînés participent joyeusement à la journée Dansons ensemble
L’initiative Dansons Ensemble pour les aînés offre aux organismes œuvrant dans divers milieux les moyens de faire participer leur communauté à la danse. Suivez les classes à la demande en ligne ou par le biais de notre nouvelle application accessible sur divers appareils. 

Pour en savoir plus sur les blocs de programmes destinés aux organismes


 

Avoir de l’expérience en danse n’est pas nécessaire. Tant que vous avez envie de bouger au son de la musique, vous êtes les bienvenus.

— Dorothy "Dot" Gordon, Agée de plus de 90 ans